vattenbambu
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- lågt kaloriinnehåll och låg glykemisk belastning
- lågt proteininnehåll
vattenbambu har ett glykemiskt index på 15 (Lågt).
Uppdaterad 7 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
vattenbambu är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 18 kcal |
| Kolhydrater | 4.1 g |
| Socker (totalt) | 1.1 g |
| Naturligt | 1.1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0.02 g |
| Omättat | 0.08 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- lågt kaloriinnehåll och låg glykemisk belastning
- bra källa till fiber
- högt vatteninnehåll
- lågt proteininnehåll
- lågt innehåll av fettlösliga vitaminer
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för vattenbambu?
vattenbambu har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är vattenbambu bra för personer med insulinresistens?
vattenbambu har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar vattenbambu blodsockret?
vattenbambu har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se vattenbambu i Logi-appen, med din portion.
