Grönkåls- och ruccolasalladsmix
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Grönkåls- och ruccolasalladsmix har ett glykemiskt index på 5, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Grönkåls- och ruccolasalladsmix bland de lägsta i glykemiskt index.
Grönkåls- och ruccolasalladsmix är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 10/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket låg glykemisk belastning och index
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Rik på mikronäringsämnen
- ✗ Inga betydande negativa effekter
- ✗ Lite högre natrium än vissa bladgrönsaker
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 35 kcal |
| Kolhydrater | 4g |
| Socker (totalt) | 1.2g |
| Naturligt | 1.2g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.5g |
| Löslig | 0.75g |
| Olöslig | 1.75g |
| Protein | 3g |
| Fett | 0.7g |
| Mättat | 0.1g |
| Omättat | 0.5g |
| Natrium | 60mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Grönkåls- och ruccolasalladsmix?
Grönkåls- och ruccolasalladsmix har ett glykemiskt index på 5, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Grönkåls- och ruccolasalladsmix bra för personer med insulinresistens?
Grönkåls- och ruccolasalladsmix har ett lågt glykemiskt index (5), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Grönkåls- och ruccolasalladsmix blodsockret?
Grönkåls- och ruccolasalladsmix har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →