Gentile-sallat
Lågt GI
GL 0.3 per 100 g
- Mycket låg kaloritäthet
- Lågt proteininnehåll
Gentile-sallat har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt Huvudsallad (15).
Uppdaterad 24 maj 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Huvudsallad
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Gentile-sallat är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 14 kcal |
| Kolhydrater | 2.2 g |
| Socker (totalt) | 0.8 g |
| Naturligt | 0.8 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.07 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg kaloritäthet
- Högt vatteninnehåll
- Låg glykemisk belastning
- Lågt proteininnehåll
- Lågt fettinnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Gentile-sallat?
Gentile-sallat har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 0.3 per 100 g.
Är Gentile-sallat bra för personer med insulinresistens?
Gentile-sallat har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Huvudsallad har lägst glykemisk belastning?
Gentile-sallat har lägst glykemisk belastning av alla former av Huvudsallad i denna databas (0.3 per 100 g).
Se Gentile-sallat i Logi-appen, med din portion.
