Tryffelmos
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Tryffelmos har ett glykemiskt index på 80, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 14 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Tryffelmos bland de högsta i glykemiskt index.
Tryffelmos kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller kalium
- ✓ Källa till vitamin C
- ✗ Högt glykemiskt index
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Lågt fiberinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 17g |
| Socker (totalt) | 1.2g |
| Naturligt | 1.2g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.5g |
| Löslig | 0.5g |
| Olöslig | 1g |
| Protein | 2.1g |
| Fett | 4.2g |
| Mättat | 2.5g |
| Omättat | 1.7g |
| Natrium | 220mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Tryffelmos?
Tryffelmos har ett glykemiskt index på 80, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 14 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Tryffelmos bra för personer med insulinresistens?
Tryffelmos har ett högt glykemiskt index (80). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Tryffelmos blodsockret?
Tryffelmos har en glykemisk belastning på 14 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →