Potatismos med brunsås
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Potatismos med brunsås har ett glykemiskt index på 85, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 15 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Potatismos med brunsås bland de högsta i glykemiskt index.
Potatismos med brunsås kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ Måttligt fiberinnehåll
- ✓ Lågt tillsatt socker
- ✗ Högt glykemiskt index
- ✗ Hög glykemisk belastning
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 17g |
| Socker (totalt) | 1.2g |
| Naturligt | 0.7g |
| Tillsatt | 0.5g |
| Fiber | 1.3g |
| Löslig | 0.4g |
| Olöslig | 0.9g |
| Protein | 2g |
| Fett | 4g |
| Mättat | 2.2g |
| Omättat | 1.2g |
| Natrium | 370mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Potatismos med brunsås?
Potatismos med brunsås har ett glykemiskt index på 85, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 15 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Potatismos med brunsås bra för personer med insulinresistens?
Potatismos med brunsås har ett högt glykemiskt index (85). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Potatismos med brunsås blodsockret?
Potatismos med brunsås har en glykemisk belastning på 15 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →