Lök tillagad i airfryer med minimal olja
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Lök tillagad i airfryer med minimal olja har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Lök tillagad i airfryer med minimal olja bland de lägsta i glykemiskt index.
Lök tillagad i airfryer med minimal olja är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Låg glykemisk belastning
- ✓ Rik på antioxidanter
- ✓ Innehåller fiber
- ✗ Viss näringsförlust vid tillagning
- ✗ Lågt proteininnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 45 kcal |
| Kolhydrater | 10.2g |
| Socker (totalt) | 4.7g |
| Naturligt | 4.7g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.7g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 1.1g |
| Fett | 0.3g |
| Mättat | 0.05g |
| Omättat | 0.25g |
| Natrium | 4mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Lök tillagad i airfryer med minimal olja?
Lök tillagad i airfryer med minimal olja har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Lök tillagad i airfryer med minimal olja bra för personer med insulinresistens?
Lök tillagad i airfryer med minimal olja har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Lök tillagad i airfryer med minimal olja blodsockret?
Lök tillagad i airfryer med minimal olja har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →