friterad lök
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
friterad lök har ett glykemiskt index på 40, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 14 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas friterad lök bland de lägsta i glykemiskt index.
friterad lök är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ måttlig glykemisk belastning
- ✓ innehåller viss fiber
- ✓ låg tillsatt sockerhalt
- ✗ hög fetthalt (friterad)
- ✗ bearbetad livsmedelsprodukt
- ✗ hög natriumhalt
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 350 kcal |
| Kolhydrater | 35g |
| Socker (totalt) | 8g |
| Naturligt | 8.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 3g |
| Löslig | 0.9g |
| Olöslig | 2.1g |
| Protein | 3g |
| Fett | 22g |
| Mättat | 3g |
| Omättat | 19g |
| Natrium | 300mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för friterad lök?
friterad lök har ett glykemiskt index på 40, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 14 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är friterad lök bra för personer med insulinresistens?
friterad lök har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar friterad lök blodsockret?
friterad lök har en glykemisk belastning på 14 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →