Namirnice bez rakovi
6.652 namirnica
Namirnice bez rakova: bez škampa, gambora, kraba, jastoga ili raka. Riba i mekušci su odvojene grupe alergena. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
потпуни пшенични тост Nizak GI 50 GL 20.5 / 100 g 7/10 
100% ражани хлеб са квасцем Nizak GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 
Sir burek Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 
амарант криспбреад Nizak GI 35 GL 21 / 100 g 7.5/10 
брашно од грашка Nizak GI 35 GL 21 / 100 g 7.5/10 
Дехидрирано поврће Nizak GI 35 GL 21 / 100 g 5/10 
доса Visok GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 
замрзнути стромболи Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 
Инстантни зачин Srednji GI 60 GL 21 / 100 g 2.5/10 
Кнедле од кромпира Visok GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 
Кнедле са кромпиром и сиром Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4.5/10 
кромпир куглице Visok GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
кромпирови пљескавици Visok GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
лимунски укус Visok GI 70 GL 21 / 100 g 2/10 
матзо куглице Visok GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
Обична кнедла Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Оранџ чикен Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 3.5/10 
пециви од кромпира Visok GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
Пециво са семенкама Nizak GI 50 GL 21 / 100 g 6.5/10 
печена јечмена зрна Nizak GI 28 GL 21 / 100 g 7/10 
печени зелени грашак Nizak GI 35 GL 21 / 100 g 7/10 
Пиероги Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4.5/10 
пиринач пржен са кукурузом Visok GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 
пице ролнице Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
потато вафли Visok GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 
Прах од цвекле Nizak GI 30 GL 21 / 100 g 6/10 
прашак од сушеног бобица Nizak GI 30 GL 21 / 100 g 8/10 
прашак шипка Nizak GI 35 GL 21 / 100 g 7/10 
производ од пшеничне целозрне спелте Nizak GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 
салама пица Visok GI 70 GL 21 / 100 g 3/10 
суве црне рибизле Nizak GI 32 GL 21 / 100 g 6/10 
супа зачин Srednji GI 60 GL 21 / 100 g 3/10 
тесто од целог пшеничног спелта Nizak GI 50 GL 21 / 100 g 6/10 
традициони ражани хлеб Nizak GI 50 GL 21 / 100 g 7.5/10 
Трипл сек Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
Хачапури Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Хлеб са мекињама и ланеним семеном Srednji GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 
цело јечмено брашно Nizak GI 28 GL 21 / 100 g 7/10 
Цео зрневни хлеб са белим луком и маслиновим уљем, благо тостиран Srednji GI 55 GL 21 / 100 g 7/10 
Цео пшенични наранџасти мафин (смањен шећер) Nizak GI 50 GL 21 / 100 g 6/10 
четворослачна пица Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 3.5/10 
чиз корнбред филовање Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
чоколадна торта Nizak GI 38 GL 21 / 100 g 2/10 
чоколадне вафле са чипсом Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
шпецле Visok GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 
домачи чоколадни сос са пиреом од урми Nizak GI 45 GL 21.6 / 100 g 5/10 
енергетска куглица од орашастих плодова, какаа и датула Nizak GI 45 GL 21.6 / 100 g 6.5/10 
Мусли са чиа семенкама и орасима Nizak GI 45 GL 21.6 / 100 g 7.5/10 
овсени кокос колачић Nizak GI 45 GL 21.6 / 100 g 6/10 
Kind Bar Srednji GI 55 GL 22 / 100 g 4/10 
Lemon curd Srednji GI 55 GL 22 / 100 g 2/10 
Prah za šejk za mršavljenje Srednji GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
багел са млевеним месом Srednji GI 65 GL 22 / 100 g 4/10 
Белгијска чоколада Nizak GI 40 GL 22 / 100 g 2/10 
бели лук у праху Nizak GI 30 GL 22 / 100 g 7/10 
гриловани сендвич са сиром Visok GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 
Гуд Сид танко сечени хлеб Nizak GI 53 GL 22 / 100 g 7/10 
дехидрирани бели лук у праху Nizak GI 30 GL 22 / 100 g 7/10 
замрзнута пица Visok GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 
Кето мултижитни хлеб Nizak GI 50 GL 22 / 100 g 6/10 
Киноа и амарант хлеб Srednji GI 55 GL 22 / 100 g 6/10 
кришка ражаног-пшеничног хлеба Nizak GI 50 GL 22 / 100 g 6.5/10 
крофна од сладоледа Visok GI 70 GL 22 / 100 g 2/10 
лукума прах Nizak GI 25 GL 22 / 100 g 7/10 
Малтанки десерт чоколада Nizak GI 40 GL 22 / 100 g 2/10 
Маргарита пица Visok GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 
медена сенф сос Srednji GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
Мултижитни ролат Nizak GI 50 GL 22 / 100 g 6/10 
Мултижитни хлеб Nizak GI 50 GL 22 / 100 g 6/10 
Нејчерс Оун 100% интегрални хлеб Nizak GI 50 GL 22 / 100 g 7/10 
Палачинка без шећера Visok GI 70 GL 22 / 100 g 4/10 
паприка пиринач Visok GI 75 GL 22 / 100 g 4/10 
Пиринчани вермичели са путером и уљем Visok GI 75 GL 22 / 100 g 3/10 
пица са печуркама Visok GI 70 GL 22 / 100 g 4/10 
Прашкасти зачин од сира Srednji GI 55 GL 22 / 100 g 3.5/10 
Пумперникел хлеб Nizak GI 45 GL 22 / 100 g 7/10 
семенкирано ражано хлеб Nizak GI 50 GL 22 / 100 g 6/10 
снак лоптице Nizak GI 45 GL 22 / 100 g 6.5/10 
суве гоги бобице Nizak GI 29 GL 22 / 100 g 6/10 
суви бели лук Nizak GI 30 GL 22 / 100 g 6/10 
суви бели лук Nizak GI 30 GL 22 / 100 g 7/10 
тамна чоколада са малином и семенкама бундеве Nizak GI 45 GL 22 / 100 g 3/10 
тамни хлебни ролат Nizak GI 50 GL 22 / 100 g 5.5/10 
Танка палачинка Visok GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 
Хрскави кикирики BBQ Srednji GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
хрскави лук Srednji GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
целозрни амарант хлеб Srednji GI 55 GL 22 / 100 g 7/10 
целозрни пшенични производ Nizak GI 30 GL 22 / 100 g 6/10 
Црни хлеб Nizak GI 50 GL 22 / 100 g 6.5/10 
чоу мени резанци Srednji GI 58 GL 22 / 100 g 3/10 
Џем од малине без шећера Srednji GI 55 GL 22 / 100 g 4/10 
наћо зачини Nizak GI 50 GL 22.5 / 100 g 5/10 
ржани крекер са тахинијем Nizak GI 50 GL 22.5 / 100 g 6.5/10 
Testo od ražanog brašna Nizak GI 50 GL 23 / 100 g 5/10 
амарант (цело зрно) Nizak GI 35 GL 23 / 100 g 7/10 
биљни заслађивач Nizak GI 30 GL 23 / 100 g 3/10 
Дејвс Килер 21 зрна и семенке хлеб Nizak GI 53 GL 23 / 100 g 6/10 
Дејвс Килер хлеб Nizak GI 53 GL 23 / 100 g 6/10 
јапански барбекју сос Srednji GI 60 GL 23 / 100 g 2/10 
Киноа пахуљице Nizak GI 35 GL 23 / 100 g 6/10 
