Mäso
1 110 potravín
Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Teriyaki kurča Nízky GI 50 GL 4 / 100 g 6/10 vyprážaná krvavnica Nízky GI 35 GL 4 / 100 g 3/10 vyprážané kuracie stehno Nízky GI 50 GL 4 / 100 g 3/10 Cordon bleu (polovica) Nízky GI 50 GL 5 / 100 g 3/10 Hakka kuraacie Nízky GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 holúbky Nízky GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
Hovädzí rezník Nízky GI 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Kapustový závitok v paradajkovej omáčke Nízky GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 Karađorđeva šnicla Nízky GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
klobása Currywurst Nízky GI 45 GL 5 / 100 g 3/10 Klobásové guľky Nízky GI 40 GL 5 / 100 g 3/10 krvavnička Nízky GI 35 GL 5 / 100 g 4/10 kuracie parmigiana Nízky GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
Kyjevské kurča Nízky GI 50 GL 5 / 100 g 4/10 Plnená kapusta Nízky GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 plnená kapusta v paradajkovej omáčke Nízky GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
plnený kapustový závitok Nízky GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 plnka do čili kuracieho wrapu Nízky GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
škótske vajce Nízky GI 40 GL 5 / 100 g 4/10 vyprážané kuracie mäso s čili Nízky GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
Grilovaný mäsový bochník Nízky GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 
Kapustový závitok s mäsom a ryžou Nízky GI 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 
Karaage kurča Nízky GI 45 GL 6 / 100 g 5.5/10 kurací špenátový karbonátok Nízky GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 
Kuracie prsia Nízky GI 50 GL 6 / 100 g 7/10 Kuracie s mangom Stredný GI 55 GL 6 / 100 g 6/10 mäsová knedľa Nízky GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 Mountain House hovädzí guláš (balený) Stredný GI 55 GL 6 / 100 g 3/10 
Náplň Sloppy Joe z mletého hovädzieho Stredný GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 Obalené morčacie mäso Stredný GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 pečeňová knedlička Nízky GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 
Vyprážaný bravčový rezeň v trojobale Nízky GI 50 GL 6 / 100 g 5/10 vyprážaný kurací rezeň so šunkou a syrom Stredný GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Bez kostí rebrá Stredný GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Bravčový rezeň Stredný GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 Grilované rebierka s čili, javorovým sirupom a čipotle Stredný GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 hovädzí slider Nízky GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 Kadinbudu mäsové guľky Stredný GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
kurací karbonátok Stredný GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 Kurací parmezán v plátkoch Stredný GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
kurací rezeň Nízky GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 
Kuracie nugetky z teplovzdušnej fritézy Nízky GI 50 GL 7 / 100 g 7/10 
Kuracie prsia v jalapeno obale Stredný GI 55 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Kuracie prsia v panko strúhanke Stredný GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 pečený kurací rezeň Nízky GI 50 GL 7 / 100 g 6/10 smažený bravčový rez Stredný GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 vyprážaný kurací steak Stredný GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 vyprážaný teľací rezeň Stredný GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 pastiersky koláč Stredný GI 58 GL 7.8 / 100 g 5.8/10 
Bravčový rezeň Stredný GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 Čínske BBQ bravčové mäso Stredný GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 Frankfurtský veniec Stredný GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Jarné rolky s chudým kuracím mäsom Nízky GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 Karaage-kun so syrom Stredný GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 
Klasické kuracie nugetky Nízky GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 
Kurací eskalop Stredný GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 kuracie katsu Stredný GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Kuracie prsia v trojobale Nízky GI 50 GL 8 / 100 g 6/10 Kuracie schnitzel Stredný GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Obalený kurací rezeň Stredný GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 Pâté en croûte Nízky GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 Sobí snack Nízky GI 45 GL 8 / 100 g 5.5/10 šumaj Nízky GI 38 GL 8 / 100 g 5/10 
teľací rezeň Stredný GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 
Vidiecky vyprážaný steak Stredný GI 55 GL 8 / 100 g 4.5/10 
viedenský rezeň Stredný GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 vyprážané kuracie kúsky Stredný GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 vyprážané kurča s paradajkovou omáčkou Stredný GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 Vyprážaný kurací karbonátok so špenátom Stredný GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Vyprážaný rezník Stredný GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 Karaage-kun Stredný GI 55 GL 9 / 100 g 3/10 kibbeh Nízky GI 50 GL 9 / 100 g 5/10 kuracie kúsky Stredný GI 55 GL 9 / 100 g 3/10 mrazené kuracie nugetky Nízky GI 50 GL 9 / 100 g 3/10 
Steak a ale koláč Nízky GI 45 GL 9 / 100 g 5/10 
Vyprážaná kuracia placka Stredný GI 60 GL 9 / 100 g 5/10 
Bravčový koláč Nízky GI 45 GL 10 / 100 g 3/10 Chrumkavé hovädzie taco Stredný GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 Corned beef hash Stredný GI 65 GL 10 / 100 g 3/10 fašírka z konzervovaného hovädzieho mäsa Stredný GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 
Hovädzí koláč Nízky GI 45 GL 10 / 100 g 4/10 
Kroketa s mäsom Stredný GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 Kuracia enchilada Stredný GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 
Kuracie filé Stredný GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 Kuracie mäso v tekvicovo-zázvorovej omáčke s ryžou Stredný GI 65 GL 10 / 100 g 5/10 
Kuracie prúžky Stredný GI 55 GL 10 / 100 g 5.5/10 
Mäsové jarné závitky Nízky GI 45 GL 10 / 100 g 5.5/10 mäsový koláč s paradajkovou omáčkou Stredný GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 morčacie nugetky Stredný GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 pečené mrazené morčacie nugetky Stredný GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Rissole Stredný GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 Vyprážaný mini špíz Stredný GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Big Mac burger Stredný GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 
Buffalo kuracie prsia Stredný GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 Hovädzie taquitos Nízky GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 bravčové mäso s ryžou Stredný GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 kuracie popcorn kúsky Stredný GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 kuracie prsty Stredný GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 
Obalený rezeň Stredný GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 vyprážané kuracie popcorn kúsky Stredný GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 
