Bravčový koláč
Nízky GI
GL 12 na typická kus (120 g) · GL 10 na 100 g
- Obsahuje bielkoviny z bravčového mäsa
- Vysoký obsah nasýtených tukov
Bravčový koláč má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 12.
Aktualizované 13. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Bravčový koláč je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkom) | 1.2 g |
| Prirodzené | 0.4 g |
| Pridané | 0.8 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 22 g |
| Nasýtené | 8 g |
| Nenasýtené | 12 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje bielkoviny z bravčového mäsa
- Poskytuje niektoré železo a vitamíny skupiny B
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Vysoký obsah sodíka
- Vysoko spracovaná cesta
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Bravčový koláč?
Bravčový koláč má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 12; na 100 g je glykemická záťaž 10.
Je Bravčový koláč vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Bravčový koláč má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Bravčový koláč ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Bravčový koláč má glykemickú záťaž 10 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Bravčový koláč v aplikácii Logi, s vašou porciou.
