Bravčová roláda
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Bravčová roláda má glykemický index 0, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 0 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými meat sa Bravčová roláda zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Bravčová roláda je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 5.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Dobrý zdroj bielkovín
- ✓ Nízka glykemická záťaž
- ✓ Nízka úroveň spracovania
- ✗ Vysoký obsah sodíka
- ✗ Stredné množstvo nasýtených tukov
- ✗ Nízky obsah vlákniny
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 3g |
| Cukry (celkom) | 1g |
| Prirodzené | 1.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 0.5g |
| Rozpustná | 0.2g |
| Nerozpustná | 0.4g |
| Bielkoviny | 20g |
| Tuky | 10g |
| Nasýtené | 3.5g |
| Nenasýtené | 6g |
| Sodík | 600mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Bravčová roláda?
Bravčová roláda má glykemický index 0, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 0 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Bravčová roláda vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Bravčová roláda má nízky glykemický index (0), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Bravčová roláda ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Bravčová roláda má glykemickú záťaž 0 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →