vyprážaný kurací steak
Stredný GI
GL 7 na 100 g
- dobrý zdroj bielkovín
- vysoký obsah sodíka
vyprážaný kurací steak má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 28. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
vyprážaný kurací steak je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 13 g |
| Cukry (celkom) | 0.5 g |
| Prirodzené | 0.3 g |
| Pridané | 0.2 g |
| Vláknina | 0.8 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.6 g |
| Bielkoviny | 18 g |
| Tuky | 16 g |
| Nasýtené | 4.5 g |
| Nenasýtené | 9 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- dobrý zdroj bielkovín
- obsahuje železo a vitamíny skupiny B
- vysoký obsah sodíka
- obsahuje pridané tuky
- stredne vysoká glykemická záťaž
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index vyprážaný kurací steak?
vyprážaný kurací steak má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 7 na 100 g.
Je vyprážaný kurací steak vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
vyprážaný kurací steak má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako vyprážaný kurací steak ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
vyprážaný kurací steak má glykemickú záťaž 7 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si vyprážaný kurací steak v aplikácii Logi, s vašou porciou.
