Kuracie gyros
Stredný GI
GL 1.2 na typická plátok (30 g) · GL 4 na 100 g
- Dobrý zdroj vysokokvalitných bielkovín
- Vysoký obsah sodíka
Kuracie gyros má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická plátok (30 g) pridá glykemickú záťaž 1.2.
Aktualizované 4. 4. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Kuracie mäso
- bez GI
Kuracie mäso - GI 5 · GL 0.1 na 100 g almond flour crusted
Kuracie prsia obalené v mandľovej múke a pečené alebo v teplovzdušnej fritéze - Kuracie mäso v thajskej marinádeGI 10 · GL 0.3 na 100 g marinated
- Kuracie prsia restované s paprikou a zázvoromGI 25 · GL 1 na 100 g stir fry with bell peppers
- Kuracie prsia z voľného chovu, restovaný kel, plátky avokádaGI 10 · GL 1 na 100 g pastured
- GI 20 · GL 2 na 100 g lemongrilled
Grilovaný citrón - Kurací paprikášGI 40 · GL 2 na 100 g stewpaprikash
- +30 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Kuracie gyros je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 170 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 15 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasýtené | 2 g |
| Nenasýtené | 5 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Dobrý zdroj vysokokvalitných bielkovín
- Stredná glykemická záťaž
- Vysoký obsah sodíka
- Spracované priemyselné potraviny
- Nízky obsah vlákniny
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kuracie gyros?
Kuracie gyros má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická plátok (30 g) má glykemickú záťaž 1.2; na 100 g je glykemická záťaž 4.
Je Kuracie gyros vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kuracie gyros má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Údené tofu.
Ktorá forma Kuracie mäso má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Kuracie mäso v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Kuracie prsia obalené v mandľovej múke a pečené alebo v teplovzdušnej fritéze (0.1 na 100 g).
Pozrite si Kuracie gyros v aplikácii Logi, s vašou porciou.
