Steak a ale koláč
Nízky GI
GL 10.8 na typická kus (120 g) · GL 9 na 100 g
- Stredný obsah bielkovín
- Stredný obsah nasýtených tukov
Steak a ale koláč má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 10.8.
Aktualizované 22. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Steak a ale koláč je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasýtené | 4.5 g |
| Nenasýtené | 5 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Stredný obsah bielkovín
- Nízka glykemická záťaž
- Obsahuje niektoré vlákniny
- Stredný obsah nasýtených tukov
- Spracovaná cestovina
- Vysoký obsah sodíka
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Steak a ale koláč?
Steak a ale koláč má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 10.8; na 100 g je glykemická záťaž 9.
Je Steak a ale koláč vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Steak a ale koláč má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Steak a ale koláč ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Steak a ale koláč má glykemickú záťaž 9 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Steak a ale koláč v aplikácii Logi, s vašou porciou.
