Teriyaki kurča
GI 50 · NízkyGL 4 / 100 g6/10
Nízky GI
50 GI
GL 4 na 100 g
Logi skóre 6/10
- Dobrý zdroj chudých bielkovín
- Vysoký obsah sodíka
Teriyaki kurča má glykemický index 50 (Nízky).
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Teriyaki kurča je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
150
Kalórie
8 g
Sacharidy
18 g
Bielkoviny
4 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 150 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkom) | 5 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 4 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bielkoviny | 18 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 2.5 g |
| Sodík | 700 mg |
Stupeň spracovania
75%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Dobrý zdroj chudých bielkovín
- Nízka glykemická záťaž
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Vysoký obsah sodíka
- Pridané cukry narúšajú citlivosť na inzulín
- Nízky obsah vlákniny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Teriyaki kurča?
Teriyaki kurča má glykemický index 50 (Nízky) a glykemickú záťaž 4 na 100 g.
Je Teriyaki kurča vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Teriyaki kurča má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Teriyaki kurča ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Teriyaki kurča má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Teriyaki kurča v aplikácii Logi, s vašou porciou.
