Karaage kurča
Nízky GI
GL 7.2 na typická kus (120 g) · GL 6 na 100 g
- Stredný obsah bielkovín
- Vysoký obsah sodíka
Karaage kurča má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 7.2.
Aktualizované 3. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Karaage kurča je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 250 kcal |
| Sacharidy | 13 g |
| Cukry (celkom) | 0.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bielkoviny | 17 g |
| Tuky | 14 g |
| Nasýtené | 3.5 g |
| Nenasýtené | 8.5 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Stredný obsah bielkovín
- Nízka glykemická záťaž
- Relatívne nízky obsah cukru
- Vysoký obsah sodíka
- Vyprážané a spracované
- Nízky obsah vlákniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Karaage kurča?
Karaage kurča má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 7.2; na 100 g je glykemická záťaž 6.
Je Karaage kurča vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Karaage kurča má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Karaage kurča ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Karaage kurča má glykemickú záťaž 6 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Karaage kurča v aplikácii Logi, s vašou porciou.
