Hovädzí rezník
Nízky GI
GL 6 na typická kus (120 g) · GL 5 na 100 g
- Stredná glykemická záťaž
- Stredný obsah nasýtených tukov
Hovädzí rezník má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 6.
Aktualizované 13. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Hovädzí rezník je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkom) | 0.7 g |
| Prirodzené | 0.2 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.6 g |
| Bielkoviny | 18 g |
| Tuky | 16 g |
| Nasýtené | 5.5 g |
| Nenasýtené | 8.5 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Stredná glykemická záťaž
- Dobrý obsah bielkovín
- Obsahuje nenasýtené tuky
- Stredný obsah nasýtených tukov
- Spracované s pridaným sodíkom
- Nízky obsah vlákniny
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Hovädzí rezník?
Hovädzí rezník má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 6; na 100 g je glykemická záťaž 5.
Je Hovädzí rezník vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Hovädzí rezník má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Hovädzí rezník ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Hovädzí rezník má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Hovädzí rezník v aplikácii Logi, s vašou porciou.
