Malý kurací rezník
Nízky GI
GL 6 na kus (150 g) · GL 4 na 100 g
- Vysoký obsah bielkovín
- Obal z strúhanky/rafinovaných sacharidov
Malý kurací rezník má glykemický index 45, nižší ako bežný kurací rezeň (50). Jedna kus (150 g) pridá glykemickú záťaž 6.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy kurací rezeň
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Malý kurací rezník je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 medium cutlet | 150 g | 6 |
| 1 serving | 150 g | 6 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 210 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkom) | 0.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bielkoviny | 22 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasýtené | 2 g |
| Nenasýtené | 7 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Nízka glykemická záťaž
- Obal z strúhanky/rafinovaných sacharidov
- Vysoký obsah sodíka
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Malý kurací rezník?
Malý kurací rezník má glykemický index 45 (Nízky). Jedna kus (150 g) má glykemickú záťaž 6; na 100 g je glykemická záťaž 4.
Je Malý kurací rezník vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Malý kurací rezník má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma kurací rezeň má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami kurací rezeň v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Kurací rezník obalený v strúhanke z karfiolu a pečený (1 na 100 g).
Pozrite si Malý kurací rezník v aplikácii Logi, s vašou porciou.
