Mäso
1 110 potravín
Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Bohaté mäsové guľky Nízky GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
Boloňská omáčka Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Bravčové mäsové guľky Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 
Bravčový guláš Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
červené thajské kari s kuracím mäsom Nízky GI 38 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Chilli bez fazule Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Chudé hovädzie mäsové guľky z dobytka kŕmeného trávou Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 dusené mäso so zeleninou Nízky GI 38 GL 2 / 100 g 7/10 Grilované kuracie stehno Nízky GI 50 GL 2 / 100 g 6/10 Grilované morčacie prsia s pečenou zeleninou Nízky GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 hamburgerová omáčka Nízky GI 40 GL 2 / 100 g 4/10 
Hovädzí a zeleninový guláš Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Hovädzí rendang Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Hovädzie mäso z chovu na pastve, pomaly varené s mrkvou, zelerom, cibuľou a hubami Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 hydinové mäsové guľky Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Jahňacie kari Nízky GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 Kalops Nízky GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Kari kuracie mäso Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Klasické mäsové guľky z mletého mäsa Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 6.2/10 
Klasický hovädzí guláš Nízky GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 Klobásový stroganov Nízky GI 40 GL 2 / 100 g 3/10 
Kokosové kurča Nízky GI 40 GL 2 / 100 g 7.5/10 Korunovačné kura Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Kurací guláš Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Kurací paprikáš Nízky GI 40 GL 2 / 100 g 6.5/10 Kurací tažín Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 kuracia jablková klobásová placka Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 kuracia polievka s ryžou Nízky GI 45 GL 2 / 100 g 7/10 kuracia sezamová omáčka Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Kuracie Divan Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Kuracie guľky Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
ľahšia morčacia klobásová omáčka (znížený obsah tuku a sodíka) Nízky GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Lovecí guláš Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Marinara ragú pečené na kameni Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Maslové kurča Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Mäsové guľky tadžín Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 mäsové guľky v paradajkovej omáčke Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Mäsové placky Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Mäsový chlieb z moriaka Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Mleté hovädzie dusené Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Mleté hovädzie mäso s bolognese omáčkou Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 mleté mäso bolonské Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 morčacie kari Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Paštéta zo zveriny Nízky GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 pečená plnená bravčová kotleta Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 
Pečené bravčové mäso so slivkami Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 Prepeličie vajíčka satay Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 sekaná s vajcom Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 vyprážané bravčové mäso s bazalkou Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Vyprážané mäsové guľky Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 vyprážaný rezeň z diviaka Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 mäsové karí Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 6.8/10 omáčka z mletého mäsa Nízky GI 35 GL 2.3 / 100 g 5.8/10 pšeničná šunka Nízky GI 40 GL 2.4 / 100 g 4/10 
Domáci kurací vývar s celozrnnými rezancami Nízky GI 45 GL 2.5 / 100 g 7/10 Mäsové guľky s mrkvou Nízky GI 35 GL 2.5 / 100 g 5.5/10 bravčové mäso na vlákna Nízky GI 15 GL 2.7 / 100 g 3/10 
Black pudding Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 Guláš Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 Gyros šalát Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Hovädzí rissole Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 hovädzie s brokolicou Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 Jedlo z diviny so šošovicou Nízky GI 28 GL 3 / 100 g 8/10 kačací kastról Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 Klobása Pinkel Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
Krvavá klobása Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 4.5/10 
Kurací rezeň Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 Kurací rezeň na poľovnícky spôsob Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 Kuracia esfirra z mandľového cesta Nízky GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 
Kuracia klobása sladká chilli Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 Kuracie frikasé Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Kuracie prsia obalené v cícerovej múke a pečené Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Kuracie tikka masala Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 
Mäsový bochník Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Medovo-cesnaková klobása Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 morčací rezeň Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 omáčka z pečeného bravčového mäsa Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 pečeňový rezeň Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 plnený bravčový kotlet Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 polievka paloc Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 Sarma (plnené kapustné listy) Nízky GI 38 GL 3 / 100 g 6/10 sečuánske kurča Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 Švédske guľky Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
Telecie mäsové guľky Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 6.5/10 vyprážaná pečeň Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 vyprážané kura Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 vyprážané kura s paradajkovou omáčkou Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 bravčové menudo Nízky GI 50 GL 3.6 / 100 g 6.2/10 
Bacon zabalený vodný gaštan Nízky GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 Bravčová kotleta Nízky GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 bravčový rezeň so smotanovou omáčkou Nízky GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 
Frosta mini mäsové guľky Stredný GI 55 GL 4 / 100 g 5.5/10 
klobásová omáčka Stredný GI 55 GL 4 / 100 g 4/10 kuracie cordon bleu Nízky GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 
Kuracie gyros Stredný GI 55 GL 4 / 100 g 5/10 kuracie holúbky Nízky GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
Malý kurací rezník Nízky GI 45 GL 4 / 100 g 8/10 marinované hovädzie mäso Nízky GI 50 GL 4 / 100 g 5/10 Mäsová guľka Nízky GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 pečeňové lievance Nízky GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
