Gyros šalát
Nízky GI
GL 3 na 100 g
- Dobrý zdroj bielkovín
- Stredne spracované
Gyros šalát má glykemický index 40 (Nízky).
Aktualizované 8. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Gyros šalát je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 160 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 1.5 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasýtené | 2.2 g |
| Nenasýtené | 7.8 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Dobrý zdroj bielkovín
- Obsahuje trochu vlákniny
- Obsahuje zeleninu
- Stredne spracované
- Obsahuje pridané cukry a omáčky
- Vysoký obsah sodíka
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Gyros šalát?
Gyros šalát má glykemický index 40 (Nízky) a glykemickú záťaž 3 na 100 g.
Je Gyros šalát vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Gyros šalát má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Gyros šalát ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Gyros šalát má glykemickú záťaž 3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Gyros šalát v aplikácii Logi, s vašou porciou.
