morčací rezeň
Nízky GI
GL 3 na 100 g
- vysoký obsah bielkovín
- obsahuje rafinovanú múku (trojobal)
morčací rezeň má glykemický index 40 (Nízky).
Aktualizované 5. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
morčací rezeň je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 170 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkom) | 0.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.3 g |
| Bielkoviny | 22 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 4 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah bielkovín
- nízka glykemická záťaž
- stredný obsah tuku
- obsahuje rafinovanú múku (trojobal)
- stredný obsah sodíka
- vyprážané na pridanom tuku
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index morčací rezeň?
morčací rezeň má glykemický index 40 (Nízky) a glykemickú záťaž 3 na 100 g.
Je morčací rezeň vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
morčací rezeň má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako morčací rezeň ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
morčací rezeň má glykemickú záťaž 3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si morčací rezeň v aplikácii Logi, s vašou porciou.
