bravčové menudo
Nízky GI
GL 3.6 na 100 g
- Poskytuje bielkoviny z bravčového mäsa
- Obsah sodíka môže byť vysoký kvôli koreninám a omáčke
bravčové menudo má glykemický index 50 (Nízky).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
bravčové menudo je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 150 kcal |
| Sacharidy | 8.5 g |
| Cukry (celkom) | 3.2 g |
| Prirodzené | 2.4 g |
| Pridané | 0.8 g |
| Vláknina | 1.3 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.9 g |
| Bielkoviny | 10.5 g |
| Tuky | 8.5 g |
| Nasýtené | 2.8 g |
| Nenasýtené | 5.7 g |
| Sodík | 430 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Poskytuje bielkoviny z bravčového mäsa
- Obsahuje zeleninu a trochu vlákniny
- Mierna záťaž sacharidov na porciu
- Obsah sodíka môže byť vysoký kvôli koreninám a omáčke
- Môže obsahovať tučné kusy bravčového mäsa
- Zemiaky a pridaný cukor môžu zvýšiť glykemický vplyv
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index bravčové menudo?
bravčové menudo má glykemický index 50 (Nízky) a glykemickú záťaž 3.6 na 100 g.
Je bravčové menudo vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
bravčové menudo má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako bravčové menudo ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
bravčové menudo má glykemickú záťaž 3.6 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si bravčové menudo v aplikácii Logi, s vašou porciou.
