Sarma (plnené kapustné listy)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Sarma (plnené kapustné listy) má glykemický index 38, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 3 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými meat sa Sarma (plnené kapustné listy) zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Sarma (plnené kapustné listy) je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 6/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Stredný obsah bielkovín
- ✓ Obsahuje zeleninu a vlákninu
- ✗ Stredný obsah sodíka
- ✗ Obsahuje bielu ryžu (rafinované obilniny)
- ✗ Stredný obsah nasýtených tukov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 8g |
| Cukry (celkom) | 2.5g |
| Prirodzené | 2.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2.1g |
| Rozpustná | 0.6g |
| Nerozpustná | 1.5g |
| Bielkoviny | 7g |
| Tuky | 6g |
| Nasýtené | 2.2g |
| Nenasýtené | 3.2g |
| Sodík | 420mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sarma (plnené kapustné listy)?
Sarma (plnené kapustné listy) má glykemický index 38, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 3 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Sarma (plnené kapustné listy) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sarma (plnené kapustné listy) má nízky glykemický index (38), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Sarma (plnené kapustné listy) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Sarma (plnené kapustné listy) má glykemickú záťaž 3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →