bravčový rezeň so smotanovou omáčkou
Nízky GI
GL 4 na 100 g
- dobrý zdroj bielkovín
- stredne spracované
bravčový rezeň so smotanovou omáčkou má glykemický index 45 (Nízky).
Aktualizované 5. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
bravčový rezeň so smotanovou omáčkou je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkom) | 1.2 g |
| Prirodzené | 0.4 g |
| Pridané | 0.8 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bielkoviny | 16 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasýtené | 4.5 g |
| Nenasýtené | 7.5 g |
| Sodík | 540 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- dobrý zdroj bielkovín
- obsahuje niektoré nenasýtené tuky
- stredne spracované
- vysoký obsah sodíka
- obsahuje pridaný cukor a nasýtené tuky
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index bravčový rezeň so smotanovou omáčkou?
bravčový rezeň so smotanovou omáčkou má glykemický index 45 (Nízky) a glykemickú záťaž 4 na 100 g.
Je bravčový rezeň so smotanovou omáčkou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
bravčový rezeň so smotanovou omáčkou má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako bravčový rezeň so smotanovou omáčkou ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
bravčový rezeň so smotanovou omáčkou má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si bravčový rezeň so smotanovou omáčkou v aplikácii Logi, s vašou porciou.
