marinované hovädzie mäso
Nízky GI
GL 4 na 100 g
- Dobrý zdroj bielkovín
- Mierne množstvo pridaného cukru
marinované hovädzie mäso má glykemický index 50 (Nízky).
Aktualizované 17. 5. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
marinované hovädzie mäso je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 210 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 3 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bielkoviny | 17 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasýtené | 4 g |
| Nenasýtené | 7 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Dobrý zdroj bielkovín
- Obsahuje železo a vitamíny skupiny B
- Mierne množstvo pridaného cukru
- Vysoký obsah sodíka
- Stredná úroveň spracovania
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index marinované hovädzie mäso?
marinované hovädzie mäso má glykemický index 50 (Nízky) a glykemickú záťaž 4 na 100 g.
Je marinované hovädzie mäso vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
marinované hovädzie mäso má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako marinované hovädzie mäso ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
marinované hovädzie mäso má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si marinované hovädzie mäso v aplikácii Logi, s vašou porciou.
