Boloňská omáčka
Nízky GI
GL 5 na šálka (250 g) · GL 2 na 100 g
- nízka glykemická záťaž
- vysoký obsah sodíka
Boloňská omáčka má glykemický index 35 (Nízky). Jedna šálka (250 g) pridá glykemickú záťaž 5.
Revidované 7. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s pomocou AI, kontrolované človekom) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Boloňská omáčka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Boloňská omáčka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polievková lyžica | 15 g | 0.3 |
| 1/2 cup serving | 125 g | 2.5 |
| 1 šálka | 250 g | 5 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 95 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkom) | 3.5 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 2.5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- nízka glykemická záťaž
- dobrý zdroj bielkovín
- vysoký obsah sodíka
- nízky obsah vlákniny
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Boloňská omáčka?
Boloňská omáčka má glykemický index 35 (Nízky). Jedna šálka (250 g) má glykemickú záťaž 5; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je Boloňská omáčka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Boloňská omáčka má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Boloňská omáčka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Boloňská omáčka má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Boloňská omáčka v tejto databáze (2 na 100 g).
Pozrite si Boloňská omáčka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
