Klasický hovädzí guláš
Nízky GI
GL 3 na typická šálka (150 g) · GL 2 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah sodíka
Klasický hovädzí guláš má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 3.
Revidované 6. 8. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #173330 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Klasický hovädzí guláš
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Klasický hovädzí guláš je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 85 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.9 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 2.5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Minimálna úroveň spracovania
- Vysoký obsah sodíka
- Nízka hustota vlákniny
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s touto surovinou: Klasický hovädzí guláš
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Klasický hovädzí guláš?
Klasický hovädzí guláš má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 3; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je Klasický hovädzí guláš vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Klasický hovädzí guláš má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Klasický hovädzí guláš má najnižšiu glykemickú záťaž?
Klasický hovädzí guláš má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Klasický hovädzí guláš v tejto databáze (2 na 100 g).
Pozrite si Klasický hovädzí guláš v aplikácii Logi, s vašou porciou.
