sekaná s vajcom
GI 35 · NízkyGL 2 / 100 g5/10
Nízky GI
35 GI
GL 2 na 100 g
Logi skóre 5/10
- dobrý zdroj bielkovín
- stredne spracované
sekaná s vajcom má glykemický index 35 (Nízky).
Aktualizované 15. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
sekaná s vajcom je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
210
Kalórie
7 g
Sacharidy
15 g
Bielkoviny
13 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 210 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkom) | 1.2 g |
| Prirodzené | 0.7 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 0.8 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.6 g |
| Bielkoviny | 15 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasýtené | 4.5 g |
| Nenasýtené | 7.5 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň spracovania
70%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- dobrý zdroj bielkovín
- obsahuje určité množstvo vlákniny
- poskytuje vitamíny skupiny B
- stredne spracované
- vysoký obsah sodíka
- obsahuje pridané tuky a strúhanku
Alergény
Obsahuje: vajcia
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index sekaná s vajcom?
sekaná s vajcom má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 2 na 100 g.
Je sekaná s vajcom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
sekaná s vajcom má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako sekaná s vajcom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
sekaná s vajcom má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si sekaná s vajcom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
