škótske vajce
Nízky GI
GL 6 na typická kus (120 g) · GL 5 na 100 g
- Vysoký obsah bielkovín
- Vysoký obsah sodíka
škótske vajce má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 6.
Aktualizované 28. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
škótske vajce je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 250 kcal |
| Sacharidy | 13 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 12 g |
| Tuky | 16 g |
| Nasýtené | 5 g |
| Nenasýtené | 9 g |
| Sodík | 700 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Obsahuje esenciálne vitamíny a minerály
- Vysoký obsah sodíka
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Stredne spracované
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index škótske vajce?
škótske vajce má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 6; na 100 g je glykemická záťaž 5.
Je škótske vajce vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
škótske vajce má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako škótske vajce ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
škótske vajce má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si škótske vajce v aplikácii Logi, s vašou porciou.
