Šalát šabu-šabu
GI 25 · NízkyGL 1 / 100 g8/10
Nízky GI
25 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 8/10
- Vysoký obsah bielkovín
- Obsahuje sodík z dresingu
Šalát šabu-šabu má glykemický index 25 (Nízky).
Aktualizované 19. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Šalát šabu-šabu je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
90
Kalórie
4 g
Sacharidy
8 g
Bielkoviny
4.5 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 90 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 4.5 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 3 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň spracovania
30%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Obsahuje čerstvú zeleninu
- Nízka glykemická záťaž
- Obsahuje sodík z dresingu
- Obsahuje určité množstvo nasýtených tukov
- Minimálne množstvo vlákniny v porovnaní s čisto zeleninovými šalátmi
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Šalát šabu-šabu?
Šalát šabu-šabu má glykemický index 25 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Šalát šabu-šabu vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Šalát šabu-šabu má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Šalát šabu-šabu ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Šalát šabu-šabu má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Šalát šabu-šabu v aplikácii Logi, s vašou porciou.
