Alimente fără fructe cu coajă lemnoasă

10.353 alimente

Alimente fără fructe cu coajă lemnoasă: fără migdale, nuci, alune de pădure, caju, fistic, pecan, nuci braziliene sau macadamia. Alunele sunt un grup separat. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Tofu mătăsos amestecat Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 tofu prăjit Încărcătură glicemică 1 / 100 g 5/10 Tofu roșu Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Tofu sfărâmat condimentat (alternativă la brânză) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7.5/10 Tofu sfărâmat de tip parmezan pe bază de plante Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Tofu sote cu bok choy și condimente Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Ton cu piure de avocado Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Ton în stil catalan Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 ton vegetal la conservă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 4/10 trompeta morților Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Tulpini de rubarbă înăbușite cu scorțișoară Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Tulpini de țelină Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Tzatziki clasic Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Umplutură de broccoli aburit și brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Umplutură de carne Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7.5/10 umplutură de carne cu legume Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Umplutură de chia Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 umplutură de quiche Încărcătură glicemică 1 / 100 g 5/10 Umplutură de spanac Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8.5/10 Umplutură de tofu și broccoli Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Uramaki cu conopidă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Urzică Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Usturoi sălbatic Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9.5/10 Vânătă în ulei de chili Încărcătură glicemică 1 / 100 g 5/10 vânătă marinată Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Varză ascuțită Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 varză chineză fermentată Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Varză creață Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Varză creață Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Varză creață americană Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Varză creață fiartă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 varză creață sotată cu ulei de măsline și suc de lămâie Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Varză de Bruxelles aburită Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Varză de Bruxelles fiartă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Varză de Bruxelles prăjită Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Varză gătită în supă de pui Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Varză kale la abur Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 varză kale tocată crudă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Varză kale toscană Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Varză murată cu ciuperci și slănină Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Varză murată prăjită Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7.5/10 varză neagră Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Varză neagră toscană Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 varză pasată Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 verdețuri de primăvară Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 verdețuri sălbatice Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Verdeturi sote (spanac sau mangold) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Verjus Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Vinaigretă de lămâie Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 vinete murate Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Vinete și ciuperci king oyster sote Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 vițel în sos de legume Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Vlăstari de floarea-soarelui Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Volvic Aromă de Lămâie și Lime Încărcătură glicemică 1 / 100 g 4/10 vuna Încărcătură glicemică 1 / 100 g 4/10 Wakame Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Wrap de pui la grătar în frunză de salată Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Wraps de legume Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Wrapuri proteice Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8.5/10 Yuba proaspătă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Zeamă de pozole Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 zizania latifolia Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 깍두기 (Kkakdugi) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 甘酢だれ (Sweet Vinegar Sauce) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 4/10 brânză quark semidegresată Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Sos de brânză Încărcătură glicemică 1 / 100 g 3/10 Salsa Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 brânză albă degresată Încărcătură glicemică 1.1 / 100 g 8/10 Concentrat proteic Încărcătură glicemică 1.1 / 100 g 8/10 cremă de ardei iute Încărcătură glicemică 1.1 / 100 g 3/10 Dressing balsamic cu ulei de in și ierburi Încărcătură glicemică 1.1 / 100 g 6/10 germeni de fasole Încărcătură glicemică 1.1 / 100 g 8/10 Izolat de protein din orez Încărcătură glicemică 1.1 / 100 g 5/10 Pesto verde vegan Încărcătură glicemică 1.1 / 100 g 6/10 Proteina de bob Încărcătură glicemică 1.1 / 100 g 8/10 Sos de brânză Cheddar Încărcătură glicemică 1.1 / 100 g 3/10 Stridii Încărcătură glicemică 1.1 / 100 g 7/10 Coajă proaspătă de portocală cu îndulcitor natural non-glicemic Încărcătură glicemică 1.1 / 100 g 9/10 Buchețele de conopidă prăjite Încărcătură glicemică 1.1 / 100 g 9/10 Fasole galbenă Încărcătură glicemică 1.1 / 100 g 9.5/10 semințe de dovleac germinate Încărcătură glicemică 1.1 / 100 g 9/10 Coajă de lămâie bio Încărcătură glicemică 1.1 / 100 g 9/10 Mure Încărcătură glicemică 1.1 / 100 g 9/10 vânătă prăjită Încărcătură glicemică 1.1 / 100 g 5/10 ardei iute Încărcătură glicemică 1.1 / 100 g 9.3/10 ardei iute verde Încărcătură glicemică 1.1 / 100 g 9.2/10 iaurt cu afine cu conținut scăzut de carbohidrați Încărcătură glicemică 1.1 / 100 g 7/10 Kefir natural cu semințe de in măcinate Încărcătură glicemică 1.1 / 100 g 8/10 mâncare de carne la cuptor Încărcătură glicemică 1.1 / 100 g 7.8/10 Smântână dulce Încărcătură glicemică 1.1 / 100 g 6/10 Ciupercă ureche de lemn neagră Încărcătură glicemică 1.1 / 100 g 9/10 Sos Tamari Încărcătură glicemică 1.1 / 100 g 6/10 Sos de soia cu conținut scăzut de sodiu Încărcătură glicemică 1.1 / 100 g 6/10 Suc de lămâie din concentrat Încărcătură glicemică 1.1 / 100 g 6/10 Ardei gras galben copt Încărcătură glicemică 1.1 / 100 g 9/10 Ardei gras roșu copt la cuptor Încărcătură glicemică 1.1 / 100 g 9/10 Fasole verde congelată Încărcătură glicemică 1.1 / 100 g 9/10 Ceapă întreagă Încărcătură glicemică 1.1 / 100 g 9/10 Smântână grasă Încărcătură glicemică 1.1 / 100 g 3/10 Lapte de cocos Încărcătură glicemică 1.1 / 100 g 4/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.