Umplutură de broccoli aburit și brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Conține lactate (nu este potrivit pentru persoanele cu intoleranță la lactoză)
Umplutură de broccoli aburit și brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi are un indice glicemic de 20, mai mare decât brânză de vaci simplu (10).
Actualizat la 18 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de brânză de vaci
- GI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
brânză de vaci - GI 35 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g brand: bieluch
Bieluch brânză grasă - GI 27 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g high protein
Brânză cottage bogată în proteine - GI 27 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g small curd
Brânză cottage cu boabe mici - Brânză cottage cu culturi probioticeGI 27 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g with probiotics
- GI 35 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g garlicherb
Brânză cottage cu usturoi și mărar - GI 30 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g grainy
Brânză cottage granulată - +21 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Umplutură de broccoli aburit și brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 60 kcal |
| Carbohidrați | 4.5 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 7.5 g |
| Grăsimi | 1.2 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 0.5 g |
| Sodiu | 180 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Bogată în fibre
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conține lactate (nu este potrivit pentru persoanele cu intoleranță la lactoză)
- Conținut moderat de sodiu
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Umplutură de broccoli aburit și brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi?
Umplutură de broccoli aburit și brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi are un indice glicemic de 20 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Umplutură de broccoli aburit și brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Umplutură de broccoli aburit și brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de brânză de vaci are cea mai mică încărcătură glicemică?
Umplutură de broccoli aburit și brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de brânză de vaci din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Umplutură de broccoli aburit și brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi în aplicația Logi, cu porția ta.
