Alimente fără ouă

6.430 alimente

Alimente fără ouă ca ingredient. Maioneza, majoritatea produselor de patiserie și multe tipuri de paste sunt excluse. Rămân alimentele integrale și preparatele fără ouă. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Gumă de roșcove Încărcătură glicemică 15.4 / 100 g 9/10 Lipie cu spanac și conopidă Încărcătură glicemică 15.4 / 100 g 6/10 Chimen negru Încărcătură glicemică 15.5 / 100 g 8.5/10 Platou Punjabi Încărcătură glicemică 15.5 / 100 g 5/10 Moong dal verde întreg (crud) Încărcătură glicemică 15.7 / 100 g 9/10 Năut prăjit crocant, acoperit cu pudră naturală de cacao, fără zahăr Încărcătură glicemică 15.8 / 100 g 8/10 Pudră de arahide PB2 Încărcătură glicemică 15.8 / 100 g 5/10 Amestec de condimente Gyros Încărcătură glicemică 16 / 100 g 6/10 Amestec pentru controlul greutății Încărcătură glicemică 16 / 100 g 6/10 Aromă de brânză Gruyere (fără lactate) Încărcătură glicemică 16 / 100 g 2/10 Banană (Saba) Încărcătură glicemică 16 / 100 g 5/10 Baton proteic cu biscuiți și ciocolată albă Încărcătură glicemică 16 / 100 g 6/10 Baton Proteic cu Conținut Ridicat de Proteine Încărcătură glicemică 16 / 100 g 4/10 Biscuiți crocanți proteici cu aromă de castravete murat și mărar Încărcătură glicemică 16 / 100 g 5/10 Ciocolată Ferrero Rocher Încărcătură glicemică 16 / 100 g 2/10 Cireșe uscate Încărcătură glicemică 16 / 100 g 5/10 Clătită cu ovăz și banană (fără zahăr adăugat) Încărcătură glicemică 16 / 100 g 7/10 Clătite din hrișcă cu gem fără zahăr Încărcătură glicemică 16 / 100 g 6/10 Colțunași cu alac și varză murată Încărcătură glicemică 16 / 100 g 6/10 Colțunași cu linte și hrișcă Încărcătură glicemică 16 / 100 g 6/10 Condiment cu aromă de pizza Încărcătură glicemică 16 / 100 g 4.5/10 Condiment de creveți și lămâie Încărcătură glicemică 16 / 100 g 3/10 Condiment pentru murături cu mărar Încărcătură glicemică 16 / 100 g 5/10 Condiment pentru taco Încărcătură glicemică 16 / 100 g 6/10 Condimente pudră Încărcătură glicemică 16 / 100 g 5.5/10 Dovleac tempura Încărcătură glicemică 16 / 100 g 4/10 Făină de dovleac Încărcătură glicemică 16 / 100 g 7/10 Fasole Moth Încărcătură glicemică 16 / 100 g 8/10 Găluște din grâu cu umplutură de brânză de vaci Încărcătură glicemică 16 / 100 g 6.5/10 gnocchi de cartof dulce Încărcătură glicemică 16 / 100 g 6/10 Gume cu piure de fructe Încărcătură glicemică 16 / 100 g 4/10 Idli Încărcătură glicemică 16 / 100 g 5/10 Idli (Prăjitură de orez aburit) Încărcătură glicemică 16 / 100 g 5/10 Înghețată de ciocolată Încărcătură glicemică 16 / 100 g 3/10 Înghețată de mentă Încărcătură glicemică 16 / 100 g 3.5/10 Înveliș din tărâțe de ovăz Încărcătură glicemică 16 / 100 g 8/10 Jeleu de căpșuni cu conținut redus de zahăr Încărcătură glicemică 16 / 100 g 4/10 Linguine cu cerneală de calmar Încărcătură glicemică 16 / 100 g 5.5/10 Linte roșie Încărcătură glicemică 16 / 100 g 8/10 Mazăre mung galbenă spartă Încărcătură glicemică 16 / 100 g 8/10 Orez cu vinete Încărcătură glicemică 16 / 100 g 5/10 Pâine cu semințe și cereale integrale Încărcătură glicemică 16 / 100 g 7/10 Pâine din cereale încolțite Ezekiel Încărcătură glicemică 16 / 100 g 7.5/10 Pâine integrală cu avocado Încărcătură glicemică 16 / 100 g 7.5/10 Pâine integrală germinată Încărcătură glicemică 16 / 100 g 7/10 Pâine multicereale cu semințe Încărcătură glicemică 16 / 100 g 6/10 Pastă de nuci dulce Încărcătură glicemică 16 / 100 g 4/10 Paste linguini Încărcătură glicemică 16 / 100 g 4/10 Paste Manicotti Încărcătură glicemică 16 / 100 g 5/10 Paste Ziti Încărcătură glicemică 16 / 100 g 5/10 Patiserie cu ovăz integral Încărcătură glicemică 16 / 100 g 7/10 Pilaf Încărcătură glicemică 16 / 100 g 4/10 Praf de bulion de legume Încărcătură glicemică 16 / 100 g 3/10 Prăjitură cu făină integrală de spelt Încărcătură glicemică 16 / 100 g 6/10 Pudră de budincă fără gluten Încărcătură glicemică 16 / 100 g 4/10 Pudră de țelină deshidratată Încărcătură glicemică 16 / 100 g 5/10 Pui General Tso Încărcătură glicemică 16 / 100 g 3.5/10 Rulou sushi cu castravete Încărcătură glicemică 16 / 100 g 4/10 Sandviș cu pui Încărcătură glicemică 16 / 100 g 5/10 Sandviș cu salată de ton jumătate Încărcătură glicemică 16 / 100 g 4/10 Tăiței chinezești Încărcătură glicemică 16 / 100 g 4.5/10 Tăiței Udon Încărcătură glicemică 16 / 100 g 4/10 Tamale cu pui Încărcătură glicemică 16 / 100 g 5/10 umplutură pentru cârnați Încărcătură glicemică 16 / 100 g 4/10 Whisky cu scorțișoară Încărcătură glicemică 16 / 100 g 1.5/10 catalina crunch fără zahăr Încărcătură glicemică 16.1 / 100 g 8.2/10 Amestec de condimente Cajun Încărcătură glicemică 16.5 / 100 g 5/10 cheesecake fără coacere Încărcătură glicemică 16.5 / 100 g 3/10 Inele de ceapă coapte (pesmet integral) Încărcătură glicemică 16.5 / 100 g 6/10 Năut crocant prăjit cu pudră de cacao fără zahăr Încărcătură glicemică 16.5 / 100 g 7/10 Gram dal prăjit Încărcătură glicemică 16.8 / 100 g 8.5/10 Baton proteic TruBar Încărcătură glicemică 17 / 100 g 4/10 Bile de cireșe uscate, nucă de cocos și nuci Încărcătură glicemică 17 / 100 g 5/10 Bile proteice (nuci, semințe, curmale) Încărcătură glicemică 17 / 100 g 6/10 Biluțe de cartofi Încărcătură glicemică 17 / 100 g 4/10 Brioșă din tărâțe de ovăz Încărcătură glicemică 17 / 100 g 7.5/10 Brioșe coapte cu ovăz integral, scorțișoară și stevia/piure de fructe Încărcătură glicemică 17 / 100 g 7/10 brownie cu cartof dulce Încărcătură glicemică 17 / 100 g 5/10 cartofi dulci prăjiți Încărcătură glicemică 17 / 100 g 6/10 Chiflă cu ovăz și semințe Încărcătură glicemică 17 / 100 g 7/10 Chifle fitness Încărcătură glicemică 17 / 100 g 7/10 cireșe uscate fără zahăr Încărcătură glicemică 17 / 100 g 6/10 colțunași de rață Încărcătură glicemică 17 / 100 g 4.5/10 Crab rangoon Încărcătură glicemică 17 / 100 g 3/10 Desert congelat fără lactate Încărcătură glicemică 17 / 100 g 2/10 Dressing cu semințe de mac Încărcătură glicemică 17 / 100 g 2.5/10 Făină de gram prăjită Încărcătură glicemică 17 / 100 g 8/10 Fasole bob prăjită Încărcătură glicemică 17 / 100 g 7/10 Gheață rasă Încărcătură glicemică 17 / 100 g 2/10 Înghețată de cireșe Încărcătură glicemică 17 / 100 g 3/10 Kulfi Încărcătură glicemică 17 / 100 g 3.5/10 Lipie de orz Încărcătură glicemică 17 / 100 g 7.5/10 Mălai Încărcătură glicemică 17 / 100 g 5/10 Năut negru Încărcătură glicemică 17 / 100 g 8/10 Năut prăjit și decojit Încărcătură glicemică 17 / 100 g 7.5/10 Năut spart Încărcătură glicemică 17 / 100 g 8/10 Orez cu mazăre, morcovi și porumb Încărcătură glicemică 17 / 100 g 4/10 pâine subțire 100% integrală Încărcătură glicemică 17 / 100 g 6/10 Paste cannelloni Încărcătură glicemică 17 / 100 g 4/10 Paste fettuccine Încărcătură glicemică 17 / 100 g 5/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.