Fructul dragonului

GI 48 · ScăzutÎncărcătură glicemică 5 / 100 g9/10

IG scăzut

48 GI

Încărcătură glicemică 5 la 100 g

Scor Logi 9/10

Calorii puține
Conținut moderat de zaharuri naturale

Fructul dragonului are un indice glicemic de 48 (Scăzut).

Actualizat la 11 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Zmeură congelată
Încărcătură glicemică 3 la 100 g Acestea oferă un raport mai mare de fibre la zahăr, care este superior pentru stabilitatea glicemiei în caz de rezistență la insulină.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Fructul dragonului este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

11 g

Carbohidrați

1.1 g

Proteine

0.4 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	50 kcal
Carbohidrați	11 g
Zaharuri (total)	8 g
Naturale	8 g
Adăugate	0 g
Fibre	3 g
Solubile	0.9 g
Insolubile	2.1 g
Proteine	1.1 g
Grăsimi	0.4 g
Saturate	0.1 g
Nesaturate	0.3 g
Sodiu	1 mg

Grad de procesare

Minimal

De ce acest scor?

Calorii puține
Sursă de fibre
Indice glicemic scăzut
Conținut moderat de zaharuri naturale
Conținut scăzut de proteine

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Fructul dragonului?

Fructul dragonului are un indice glicemic de 48 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 5 la 100 g.

Este Fructul dragonului bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Fructul dragonului are un indice glicemic scăzut (48), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Fructul dragonului glicemia?

Fructul dragonului are o încărcătură glicemică de 5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.

Verifică Fructul dragonului în aplicația Logi, cu porția ta.