Lassi
IG scăzut
Încărcătură glicemică 7.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 5 la 100 g
- Conține probiotice din iaurt
- Conține zaharuri adăugate
Lassi are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 7.5.
Actualizat la 10 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Lassi este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 70 kcal |
| Carbohidrați | 10 g |
| Zaharuri (total) | 9 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 5 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grăsimi | 2 g |
| Saturate | 1.3 g |
| Nesaturate | 0.7 g |
| Sodiu | 40 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține probiotice din iaurt
- Sursă de proteine
- Conține zaharuri adăugate
- Încărcătură glicemică moderată
- Produs lactat procesat
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Lassi?
Lassi are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 7.5; la 100 g încărcătura glicemică este 5.
Este Lassi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Lassi are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Lassi glicemia?
Lassi are o încărcătură glicemică de 5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Lassi în aplicația Logi, cu porția ta.
