Fasole roșie
IG scăzut
Încărcătură glicemică 8.5 per cană (170 g) · Încărcătură glicemică 5 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Poate cauza disconfort digestiv la persoanele sensibile
Fasole roșie are un indice glicemic de 24 (Scăzut). O cană (170 g) adaugă o încărcătură glicemică de 8.5.
Actualizat la 10 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Fasole roșie
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Fasole roșie este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 lingură | 10 g | 0.5 |
| 1 cană | 170 g | 8.5 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 127 kcal |
| Carbohidrați | 22.8 g |
| Zaharuri (total) | 0.6 g |
| Naturale | 0.6 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 6.4 g |
| Solubile | 2.2 g |
| Insolubile | 4.2 g |
| Proteine | 8.7 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.4 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Indice glicemic scăzut
- Bogată în proteine vegetale
- Poate cauza disconfort digestiv la persoanele sensibile
- Conține anumiți antinutrienți
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fasole roșie?
Fasole roșie are un indice glicemic de 24 (Scăzut). O cană (170 g) are o încărcătură glicemică de 8.5; la 100 g încărcătura glicemică este 5.
Este Fasole roșie bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fasole roșie are un indice glicemic scăzut (24), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Fasole roșie are cea mai mică încărcătură glicemică?
Fasole roșie are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Fasole roșie din această bază de date (5 la 100 g).
Verifică Fasole roșie în aplicația Logi, cu porția ta.
