Extract de morcov
IG mediu
Încărcătură glicemică 5 la 100 g
- Densitate calorică scăzută
- Indice glicemic moderat
Extract de morcov are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 5 apr. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Oferă un impact glicemic semnificativ mai scăzut și o densitate nutritivă mai mare, cu mai puține zaharuri decât extractul de morcov.
Suc de spanac - Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g Sucul de țelină are o sarcină glicemică și un conținut de zahăr mult mai scăzute, fiind mai sigur pentru gestionarea glicemiei.
Suc de țelină (proaspăt extras) - Încărcătură glicemică 0.3 la 100 g Are un conținut extrem de scăzut de calorii și zahăr, oferind hidratare fără a crește nivelul insulinei.
Suc proaspăt de castravete
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Extract de morcov este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 35 kcal |
| Carbohidrați | 8 g |
| Zaharuri (total) | 7 g |
| Naturale | 7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.4 g |
| Proteine | 0.7 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 60 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Densitate calorică scăzută
- Bogată în antioxidanți și vitamine
- Nivel minim de procesare
- Indice glicemic moderat
- Conținut scăzut de fibre după extracție
- Zaharuri naturale concentrate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Extract de morcov?
Extract de morcov are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 5 la 100 g.
Este Extract de morcov bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Extract de morcov are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Suc de spanac.
Cum afectează Extract de morcov glicemia?
Extract de morcov are o încărcătură glicemică de 5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Extract de morcov în aplicația Logi, cu porția ta.
