Fructe de pădure mixte gătite (afine, zmeură, mure, fără zahăr adăugat)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Fructe de pădure mixte gătite (afine, zmeură, mure, fără zahăr adăugat) are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 5 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte fruits, Fructe de pădure mixte gătite (afine, zmeură, mure, fără zahăr adăugat) se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Fructe de pădure mixte gătite (afine, zmeură, mure, fără zahăr adăugat) este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Bogate în antioxidanți
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✗ Conținut moderat de zaharuri naturale
- ✗ Conținut scăzut de proteine
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 55 kcal |
| Carbohidrați | 13g |
| Zaharuri (total) | 7g |
| Naturale | 7.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 4.5g |
| Solubile | 1.8g |
| Insolubile | 2.7g |
| Proteine | 1g |
| Grăsimi | 0.5g |
| Saturate | 0.05g |
| Nesaturate | 0.2g |
| Sodiu | 1mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fructe de pădure mixte gătite (afine, zmeură, mure, fără zahăr adăugat)?
Fructe de pădure mixte gătite (afine, zmeură, mure, fără zahăr adăugat) are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 5 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Fructe de pădure mixte gătite (afine, zmeură, mure, fără zahăr adăugat) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fructe de pădure mixte gătite (afine, zmeură, mure, fără zahăr adăugat) are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Fructe de pădure mixte gătite (afine, zmeură, mure, fără zahăr adăugat) glicemia?
Fructe de pădure mixte gătite (afine, zmeură, mure, fără zahăr adăugat) are o încărcătură glicemică de 5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →