Marinadă de portocale

GI 45 · ScăzutÎncărcătură glicemică 0.8 / lingură4/10

IG scăzut

45 GI

Încărcătură glicemică 0.8 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 5 la 100 g

Scor Logi 4/10

Conține vitamina C din sucul de portocale
Conține zaharuri adăugate

Marinadă de portocale are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.8.

Actualizat la 3 dec. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Marinadă de portocale este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

12 g

Carbohidrați

0.5 g

Proteine

2.5 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	70 kcal
Carbohidrați	12 g
Zaharuri (total)	10 g
Naturale	8 g
Adăugate	2 g
Fibre	0.3 g
Solubile	0.1 g
Insolubile	0.2 g
Proteine	0.5 g
Grăsimi	2.5 g
Saturate	0.3 g
Nesaturate	2.2 g
Sodiu	350 mg

Grad de procesare

65%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Conține vitamina C din sucul de portocale
Scăzut în grăsimi saturate
Conține zaharuri adăugate
Conținut moderat de sodiu
Ingrediente procesate

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Marinadă de portocale?

Marinadă de portocale are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.8; la 100 g încărcătura glicemică este 5.

Este Marinadă de portocale bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Marinadă de portocale are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Marinadă de portocale glicemia?

Marinadă de portocale are o încărcătură glicemică de 5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.