IG baixo

5.236 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

Salsicha de frango CG 1 / 100 g 4/10 Salsicha de tofu CG 1 / 100 g 6/10 Sardinhas ao molho de tomate CG 1 / 100 g 7/10 sementes de abóbora CG 1 / 100 g 8/10 Sementes de abóbora com casca CG 1 / 100 g 8/10 sementes de abóbora torradas e salgadas CG 1 / 100 g 6/10 Sementes de asprod CG 1 / 100 g 8.5/10 sementes de cânhamo CG 1 / 100 g 8/10 Sementes de chia CG 1 / 100 g 9/10 sementes de chia misturadas com leite de amêndoas sem açúcar CG 1 / 100 g 9/10 sementes de chia moídas CG 1 / 100 g 9/10 Sementes de mostarda fermentadas CG 1 / 100 g 7/10 Sementes de papoula moídas na hora misturadas com estévia ou eritritol CG 1 / 100 g 8/10 sementes oleaginosas CG 1 / 100 g 8.5/10 Shake com leite de amêndoa sem açúcar, proteína em pó low-carb e morangos congelados CG 1 / 100 g 7/10 Shake de café com proteína e leite de amêndoas sem açúcar CG 1 / 100 g 8/10 Shake de proteína com iogurte grego sem açúcar e água CG 1 / 100 g 8.5/10 Shake de proteína de ervilha e cacau (com água ou alternativa de leite sem açúcar) CG 1 / 100 g 8/10 Shake Premier Protein (baunilha) CG 1 / 100 g 5/10 Shake Premier Protein Caramelo CG 1 / 100 g 8/10 Shawarma de frango grelhado CG 1 / 100 g 7/10 Shiitake CG 1 / 100 g 9/10 Shiitake CG 1 / 100 g 9/10 Shoyu sem glúten CG 1 / 100 g 4/10 skyr CG 1 / 100 g 8/10 Skyr CG 1 / 100 g 8/10 Skyr CG 1 / 100 g 8/10 skyr de baunilha zero açúcar CG 1 / 100 g 8/10 Skyr de leite de ovelha CG 1 / 100 g 8/10 Skyr de soja CG 1 / 100 g 8.5/10 Skyr extra cremoso CG 1 / 100 g 8.5/10 Skyr islandês natural CG 1 / 100 g 8/10 Skyr islandês natural (sem açúcar) CG 1 / 100 g 9/10 Skyr Piątnica CG 1 / 100 g 8.5/10 Skyr sem gordura CG 1 / 100 g 9/10 Skyru naturalny CG 1 / 100 g 8/10 Smoothie com amêndoas cruas, leite vegetal sem açúcar e pó de proteína CG 1 / 100 g 8/10 Sobremesa congelada de abacate com hortelã (com fruta do monge) CG 1 / 100 g 8/10 Sobremesa de abacate com cacau e estévia CG 1 / 100 g 8/10 sobremesa de creme de coco CG 1 / 100 g 7/10 Sobremesa de iogurte congelado e pasta de amendoim CG 1 / 100 g 7/10 Sobremesa de queijo cottage batido com hortelã e eritritol CG 1 / 100 g 8/10 soja germinada CG 1 / 100 g 9/10 soja preta CG 1 / 100 g 9/10 Sojade Skyr CG 1 / 100 g 8/10 Sol kadhi CG 1 / 100 g 7/10 Sopa agridoce apimentada CG 1 / 100 g 6/10 Sopa caseira de caldo de salmão com folhas verdes CG 1 / 100 g 9/10 Sopa clara de porco azedo CG 1 / 100 g 7.5/10 Sopa cremosa de brócolis e couve-flor CG 1 / 100 g 9/10 Sopa de abobrinha e alho-poró batida CG 1 / 100 g 9/10 sopa de algas CG 1 / 100 g 8/10 sopa de almôndegas CG 1 / 100 g 6/10 sopa de bucha CG 1 / 100 g 10/10 Sopa de couve-flor (purê, sem creme ou queijo) CG 1 / 100 g 9/10 Sopa de couve-flor com cúrcuma e azeite CG 1 / 100 g 8.5/10 Sopa de couve-flor e pimentão vermelho (purê) CG 1 / 100 g 8/10 sopa de espinafre CG 1 / 100 g 9/10 Sopa de frango com couve-flor CG 1 / 100 g 9/10 sopa de frango com legumes com baixo teor de gordura CG 1 / 100 g 9/10 Sopa de legumes clara CG 1 / 100 g 8/10 Sopa de legumes frescos (sem sal, sem ingredientes processados) CG 1 / 100 g 9.5/10 sopa de miso com legumes CG 1 / 100 g 8/10 sopa de missô CG 1 / 100 g 8/10 Sopa de missô (com dashi) CG 1 / 100 g 7/10 Sopa de missô à base de sardinha (com pasta de missô com baixo teor de sódio e alga extra) CG 1 / 100 g 8/10 Sopa de missô com algas desidratadas e cogumelos shiitake CG 1 / 100 g 7/10 sopa de missô com carne suína CG 1 / 100 g 6/10 Sopa de missô com cavala CG 1 / 100 g 7/10 Sopa de missô com cogumelo eryngui e cebolinha CG 1 / 100 g 7/10 Sopa de missô com maitake CG 1 / 100 g 7/10 Sopa de missô com nabo CG 1 / 100 g 7/10 sopa de missô com ostras CG 1 / 100 g 7/10 Sopa de missô com ovo CG 1 / 100 g 8/10 Sopa de missô com pasta de missô com baixo teor de sódio e alga wakame CG 1 / 100 g 8/10 Sopa de missô com repolho CG 1 / 100 g 8/10 Sopa de missô com salmão e espinafre CG 1 / 100 g 7.5/10 sopa de missô com tofu, algas e verduras folhosas CG 1 / 100 g 8/10 sopa de missô com tomate, cebolinha e cogumelos CG 1 / 100 g 7/10 sopa de missô com vegetais CG 1 / 100 g 8/10 Sopa de missô com wakame CG 1 / 100 g 7/10 Sopa de missô tradicional com alga dulse e tofu sedoso CG 1 / 100 g 7/10 sopa de ovo CG 1 / 100 g 6/10 Sopa de ovo com bok choy e cogumelos CG 1 / 100 g 8/10 Sopa de Pad Thai CG 1 / 100 g 6/10 Sopa de peixe encorpada CG 1 / 100 g 8/10 sopa de pepino com abacate CG 1 / 100 g 9/10 Sopa de pollock seco CG 1 / 100 g 8/10 sopa de quiabo com carne de porco CG 1 / 100 g 7/10 sopa fria de pepino com iogurte CG 1 / 100 g 9/10 sopa tom yum CG 1 / 100 g 8.5/10 Sorvete de pasta de amendoim CG 1 / 100 g 6/10 suco de aloe vera CG 1 / 100 g 8/10 Suco de calamansi CG 1 / 100 g 9/10 Suco de cenoura, aipo e pepino CG 1 / 100 g 9/10 suco de espinafre CG 1 / 100 g 10/10 Suco de grama de alfafa orgânica CG 1 / 100 g 10/10 Suco de laranja diluído com três partes de água CG 1 / 100 g 8/10 Suco de limão fresco CG 1 / 100 g 9/10 suco de nabo CG 1 / 100 g 5/10
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