Tofu firme cozido com cogumelos frescos e aromáticos
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
Tofu firme cozido com cogumelos frescos e aromáticos tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Tofu firme cozido com cogumelos frescos e aromáticos está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Tofu firme cozido com cogumelos frescos e aromáticos é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Boa fonte de proteína vegetal
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Contém fibras e micronutrientes
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Levemente processado
- ✗ Baixo em ácidos graxos essenciais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 90 kcal |
| Carboidratos | 4.5g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 1.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.4g |
| Proteínas | 8.5g |
| Gorduras | 4.5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 3.2g |
| Sódio | 220mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Tofu firme cozido com cogumelos frescos e aromáticos?
Tofu firme cozido com cogumelos frescos e aromáticos tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Tofu firme cozido com cogumelos frescos e aromáticos é bom para pessoas com resistência à insulina?
Tofu firme cozido com cogumelos frescos e aromáticos tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Tofu firme cozido com cogumelos frescos e aromáticos afeta o açúcar no sangue?
Tofu firme cozido com cogumelos frescos e aromáticos tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →