Tempeh natural sem sal
IG baixo
CG 1.2 por unidade típica (120 g) · CG 1 por 100 g
- alto teor de proteína
- contém gordura moderada
Tempeh natural sem sal tem índice glicêmico de 15, igual ao Tempeh simples (15). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.2.
Atualizado em 17 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Tempeh
- GI 15 · CG 1 por 100 g
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Tempeh natural sem sal é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 192 kcal |
| Carboidratos | 7.6 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.1 g |
| Insolúveis | 4.9 g |
| Proteínas | 19 g |
| Gorduras | 10.8 g |
| Saturadas | 2.2 g |
| Insaturadas | 8.6 g |
| Sódio | 9 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de proteína
- rico em fibras
- baixo índice glicêmico
- contém gordura moderada
- fermentado (pode não ser adequado para todos)
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Tempeh natural sem sal?
Tempeh natural sem sal tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 1.2; por 100 g a carga glicêmica é 1.
Tempeh natural sem sal é bom para pessoas com resistência à insulina?
Tempeh natural sem sal tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Tempeh tem a menor carga glicêmica?
Tempeh natural sem sal tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Tempeh neste banco de dados (1 por 100 g).
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