sopa tom yum
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sopa tom yum tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, sopa tom yum está entre os mais baixos no índice glicêmico.
sopa tom yum é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Baixo grau de processamento
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Baixo teor de fibras
- ✗ Baixo teor de gordura insaturada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 45 kcal |
| Carboidratos | 5g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.7g |
| Solúveis | 0.2g |
| Insolúveis | 0.5g |
| Proteínas | 3g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 1.1g |
| Sódio | 650mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de sopa tom yum?
sopa tom yum tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
sopa tom yum é bom para pessoas com resistência à insulina?
sopa tom yum tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como sopa tom yum afeta o açúcar no sangue?
sopa tom yum tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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