Truta em conserva
Sem índice glicêmico8/10
Sem índice glicêmico — sem carboidratos
0 g de carboidratos por 100 g
Pontuação Logi 8/10
- Alto teor de proteína
- Teor moderado de sódio
Truta em conserva não tem índice glicêmico: não contém carboidratos.
Atualizado em 28 de jun. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de truta
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Truta em conserva é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
160
Calorias
0 g
Carboidratos
22 g
Proteínas
7 g
Gorduras
por 100g
| Calorias | 160 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 22 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 5.5 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
65%
Altamente processado
Por que essa pontuação?
- Alto teor de proteína
- Rica em ácidos graxos ômega-3
- Sem adição de açúcares
- Teor moderado de sódio
- Nível moderado de processamento
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Truta em conserva?
Truta em conserva não tem índice glicêmico porque não contém carboidratos (0 g por 100 g).
Truta em conserva é bom para pessoas com resistência à insulina?
Truta em conserva não contém carboidratos, portanto, sozinho não eleva a glicemia.
Veja Truta em conserva no app Logi, com sua porção.
