Truta assada
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Truta assada tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, Truta assada está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Truta assada é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ High-quality complete protein
- ✓ Zero glycemic load
- ✓ Healthy unsaturated fats
- ✗ Potential heavy metal contamination
- ✗ Lower Omega-3 content than in wild fish
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 148 kcal |
| Carboidratos | 0g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 21g |
| Gorduras | 7g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 5g |
| Sódio | 50mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Truta assada?
Truta assada tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Truta assada é bom para pessoas com resistência à insulina?
Truta assada tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Truta assada afeta o açúcar no sangue?
Truta assada tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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