truta frita
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truta frita tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, truta frita está entre os mais baixos no índice glicêmico.
truta frita é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ sem carboidratos e açúcares
- ✓ alto teor de proteínas
- ✓ baixo nível de processamento
- ✗ contém gorduras saturadas
- ✗ possível adição de gordura durante a fritura
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 170 kcal |
| Carboidratos | 0g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 22g |
| Gorduras | 8g |
| Saturadas | 1.8g |
| Insaturadas | 5.5g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de truta frita?
truta frita tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
truta frita é bom para pessoas com resistência à insulina?
truta frita tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como truta frita afeta o açúcar no sangue?
truta frita tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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