Truta salmonada defumada
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Truta salmonada defumada tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, Truta salmonada defumada está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Truta salmonada defumada é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Rico em ácidos graxos ômega-3
- ✓ Excelente fonte de proteína
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Nível moderado de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 170 kcal |
| Carboidratos | 0g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 23g |
| Gorduras | 8g |
| Saturadas | 2.1g |
| Insaturadas | 5.9g |
| Sódio | 800mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Truta salmonada defumada?
Truta salmonada defumada tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Truta salmonada defumada é bom para pessoas com resistência à insulina?
Truta salmonada defumada tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Truta salmonada defumada afeta o açúcar no sangue?
Truta salmonada defumada tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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