tofu em tiras
IG baixo
CG 1 por 100 g
- alto teor de proteína
- processamento moderado
tofu em tiras tem índice glicêmico de 15 (Baixo).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de tofu em tiras
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
tofu em tiras é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 3.5 g |
| Açúcares (total) | 0.7 g |
| Naturais | 0.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 15 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 1.1 g |
| Insaturadas | 5.9 g |
| Sódio | 12 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de proteína
- baixa carga glicêmica
- contém gorduras insaturadas saudáveis
- processamento moderado
- baixo teor de fibras
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de tofu em tiras?
tofu em tiras tem índice glicêmico de 15 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
tofu em tiras é bom para pessoas com resistência à insulina?
tofu em tiras tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de tofu em tiras tem a menor carga glicêmica?
tofu em tiras tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de tofu em tiras neste banco de dados (1 por 100 g).
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