Sopa de ovo com bok choy e cogumelos
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
Sopa de ovo com bok choy e cogumelos tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros other, Sopa de ovo com bok choy e cogumelos está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Sopa de ovo com bok choy e cogumelos é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Rica em fitonutrientes
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✗ Conteúdo moderado de sódio
- ✗ Baixo teor de fibras comparado a algumas sopas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 35 kcal |
| Carboidratos | 2.5g |
| Açúcares (total) | 1.1g |
| Naturais | 1.1g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.8g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 2.8g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 1.1g |
| Sódio | 320mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Sopa de ovo com bok choy e cogumelos?
Sopa de ovo com bok choy e cogumelos tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Sopa de ovo com bok choy e cogumelos é bom para pessoas com resistência à insulina?
Sopa de ovo com bok choy e cogumelos tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Sopa de ovo com bok choy e cogumelos afeta o açúcar no sangue?
Sopa de ovo com bok choy e cogumelos tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →