Alimentos sem frutas de casca

6.359 alimentos

Alimentos sem frutas de casca listadas: sem amêndoas, nozes, avelãs, castanhas de caju, pistaches, pecãs, castanhas-do-pará ou macadâmias. Amendoim é um grupo separado. Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Apenas alimentos com avaliação de alergênicos completa estão listados.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

Cogumelos em azeite de oliva CG 1 / 100 g 8/10 Cogumelos em conserva CG 1 / 100 g 6.5/10 Cogumelos marrons CG 1 / 100 g 9/10 Cogumelos Porcini CG 1 / 100 g 10/10 Cogumelos salteados em óleo mínimo CG 1 / 100 g 9/10 Cola Vintage CG 1 / 100 g 5/10 combinação de cacau em pó e iogurte grego natural CG 1 / 100 g 9/10 corações de alcachofra CG 1 / 100 g 8.5/10 corante de cenoura preta CG 1 / 100 g 8/10 Cottage semidesnatado CG 1 / 100 g 8/10 couve CG 1 / 100 g 7/10 Couve CG 1 / 100 g 10/10 Couve (picada, crua) CG 1 / 100 g 10/10 couve bebê CG 1 / 100 g 10/10 Couve kale no vapor CG 1 / 100 g 10/10 Couve manteiga CG 1 / 100 g 10/10 couve refogada com azeite e suco de limão CG 1 / 100 g 9/10 Couve toscana CG 1 / 100 g 9/10 Couve toscana CG 1 / 100 g 10/10 couve-de-bruxelas assada CG 1 / 100 g 9/10 couve-de-bruxelas cozida CG 1 / 100 g 9/10 couve-de-bruxelas cozida no vapor CG 1 / 100 g 10/10 Couve-flor CG 1 / 100 g 9/10 couve-flor cozida no vapor CG 1 / 100 g 9/10 couve-flor crua CG 1 / 100 g 10/10 couve-flor finamente picada (arroz de couve-flor) CG 1 / 100 g 9/10 couve-flor roxa CG 1 / 100 g 10/10 Couve-lombarda cozida CG 1 / 100 g 9/10 coxa de frango CG 1 / 100 g 7/10 Cream cheese com cebola e cebolinha CG 1 / 100 g 6/10 Cream cheese com rabanete CG 1 / 100 g 6.5/10 creme de abacate CG 1 / 100 g 9/10 creme de abacate com mostarda dijon CG 1 / 100 g 7/10 creme de chocolate com abacate (adoçante não glicêmico) CG 1 / 100 g 8/10 Creme de leite CG 1 / 100 g 6/10 Creme de leite 18% CG 1 / 100 g 6/10 Creme de leite azedo CG 1 / 100 g 6/10 Creme de leite azedo sem lactose CG 1 / 100 g 6/10 creme de queijo à base de plantas CG 1 / 100 g 5/10 creme de queijo com proteína CG 1 / 100 g 8/10 creme de soja CG 1 / 100 g 8/10 creme meio a meio CG 1 / 100 g 5/10 creme vegetal CG 1 / 100 g 6/10 cubos de pão de couve-flor (couve-flor e ovos) CG 1 / 100 g 8/10 daikon CG 1 / 100 g 10/10 dip de iogurte grego com cacau CG 1 / 100 g 8/10 dip de iogurte grego sem gordura CG 1 / 100 g 9/10 dip de queijo cottage CG 1 / 100 g 6/10 Donut sem açúcar e low carb CG 1 / 100 g 6.5/10 duxelles de cogumelo CG 1 / 100 g 9/10 endívia CG 1 / 100 g 9.5/10 endívia vermelha belga CG 1 / 100 g 10/10 Endro CG 1 / 100 g 10/10 Enrolado de tofu com nori CG 1 / 100 g 7/10 Ensopado de Atum com Cebolinha CG 1 / 100 g 9/10 Ensopado de frango magro com legumes variados (frango sem pele, sal mínimo) CG 1 / 100 g 9/10 Ensopado de peixe CG 1 / 100 g 8/10 Ensopado de peru com legumes CG 1 / 100 g 9/10 Eritritol CG 1 / 100 g 6/10 Erva-doce cozida CG 1 / 100 g 9/10 Ervas (tomilho, manjericão) CG 1 / 100 g 10/10 ervas cozidas CG 1 / 100 g 10/10 Ervas frescas ou secas CG 1 / 100 g 10/10 Ervas frescas picadas com raspas de limão ou lima CG 1 / 100 g 10/10 Ervas Mediterrâneas CG 1 / 100 g 9.5/10 Ervas mistas CG 1 / 100 g 10/10 ervas secas mistas CG 1 / 100 g 10/10 Ervas secas mistas (manjericão, orégano, tomilho) CG 1 / 100 g 9/10 ervilha-torta CG 1 / 100 g 9/10 escarola CG 1 / 100 g 10/10 Espetinho de frango com pimentão CG 1 / 100 g 8/10 Espinafre CG 1 / 100 g 10/10 espinafre congelado CG 1 / 100 g 9/10 espinafre cozido CG 1 / 100 g 9/10 Espinafre cremoso CG 1 / 100 g 7/10 Espinafre no vapor CG 1 / 100 g 9/10 Espinafre salteado CG 1 / 100 g 10/10 Essência concentrada de limão (sem álcool) CG 1 / 100 g 8/10 extrato de alfafa CG 1 / 100 g 9/10 Extrato de Ginseng CG 1 / 100 g 6/10 extrato de repolho roxo CG 1 / 100 g 10/10 Extratos vegetais CG 1 / 100 g 9/10 fatias de abobrinha seca CG 1 / 100 g 9/10 fatias de berinjela grelhada com azeite e ervas CG 1 / 100 g 9/10 Fatias de peito de peru magro enroladas com legumes, assadas (sem tortilla) CG 1 / 100 g 8.5/10 feijão amarelo CG 1 / 100 g 9.5/10 Feijão arbustivo CG 1 / 100 g 9.5/10 feijão asa CG 1 / 100 g 9/10 feijão romano CG 1 / 100 g 10/10 feijão roxo CG 1 / 100 g 10/10 feijão-vagem amarelo CG 1 / 100 g 9.5/10 fibra de tapioca CG 1 / 100 g 9/10 Filé de cavala ao molho de tomate CG 1 / 100 g 7/10 Filé de frango empanado com farinha de couve-flor e assado CG 1 / 100 g 8.5/10 flocos de sementes de chia CG 1 / 100 g 9/10 floretes de brócolis CG 1 / 100 g 9/10 floretes de couve-flor assados CG 1 / 100 g 9/10 floretes de couve-flor cozidos no vapor com molho leve de queijo (substituto de massa) CG 1 / 100 g 9/10 folha de alga CG 1 / 100 g 9/10 Folha de Bétel CG 1 / 100 g 9/10
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